Calculer la prise de poids idéale pour votre grossesse

Par : Dr Elie Servan-Schreiber, Gynécologue-obstétricien. Publié le 11/03/2020.

L’objectif de prise de poids au cours de la grossesse varie selon votre corpulence de départ, que l'on calcule par l’indice de masse corporelle (poids divisé par taille au carré).

Calculer mon IMC

poids (kg) :

taille (cm) :

Prise de poids totale recommandée selon la corpulence :

IMC avant grossesse Grossesse simple Grossesse gémellaire
<18.5 (Maigreur) 12-18 kg
18,5-24.9 (Normal) 11-16 kg 17-24,5 kg
25-29,9 (Surpoids) 7-11 kg 14-22,5 kg
30 (obésité) 5-9 kg 11-19 kg

A noter bien sûr qu'il n'y a pas un seul niveau de prise de poids idéal pour une grossesse en particulier, car cela dépend de nombreux facteurs tels que le poids de départ, l'âge, la taille et l'état de santé général de la femme enceinte.

Cependant, il est généralement recommandé que les femmes en surpoids ou obèses prennent moins de poids pendant la grossesse, tandis que les femmes sous-poids devraient prendre plus de poids. Il est important de discuter de la prise de poids appropriée avec votre médecin ou votre sage-femme pendant votre suivi de grossesse.